腰が痛い。。普通にちょこっとしたことで痛めてしまった。。 何のために運動してるねんって、、言われしまった（汗）

まぁ〜暇だよ。。 相変わらず同僚がウザイ！！ しばいてあげたい。。

仕事→帰宅

仕事→ジム→帰宅

FILTER88→ご飯→帰宅

筋トレ→ランニング→筋トレ 疲れるギリギリまで運動。。

めちゃくちゃ忙しい。。 そして、、同僚がウザイ！！殴ってやりたい。。

仕事→ジム→帰宅

軽くランニングして風呂に入って寝る。。

めちゃめちゃ！忙しかった。。 たいがい疲れた。。

仕事→帰宅

忙しかったよ。。 暑いの〜って文句言いながら汗かきながら仕事。。

仕事→帰宅

月曜日は、、やっぱり混み合います。。 いい感じに汗をいっぱいかけました＾＾ だんだん気温も上がってきて、、気持ちよく運動できますね。。 楽しく♪気持ちよく汗を流せる運動やスポーツを楽しみたいですね。。

そこそこ忙しかったかな。。

仕事→ジム→帰宅

遅番だったのでジムには行けなかったので、、家に近所の公園のランニングコースを３０分ほどランニング。。せっかくアスレタのTシャツ買ったしね。。汗をいっぱいかいて風呂に入る♪♪

暇っちゃ〜暇かな。。

仕事→帰宅→ランニング→帰宅

映画かジムにでも行こうかと思ったけど、、ぶらぶらしてたら意外と時間がたったので、、帰宅。。 いろいろ買いもんもできたしよかったかな。。

FCバルセロナのMESSIのユニフォームを購入。。 DECOかMESSIか迷ったけどMESSIを買いました。。

今日は、、仕事が休みなので買いもん。。 ATHLETAのTシャツとadidasのインナーを購入。。

スポタカ→ワースポ→ぶらぶら→帰宅

仕事→ジム→帰宅

仕事→帰宅

バス釣りしに七色ダムへ。。 14000円でボートを借りて一日、、自然を堪能しました。。 やっぱりボートでのバス釣りはいいね。。フィールド全体をあっちゅまに動けるし。。 疲れないのが一番かな。。 まぁ〜バスのサイズはちっちゃかったけど釣れたし♪いい感…

仕事→飲み→帰宅

マンガを買う。。

下半身のトレーニング。。 さぁ〜脚力強化だね。。 走りこみたいと思います。。

暇だった。。