サッカー見ながらチューブトレーニング。。 あまり負荷を高くしないで、、回数を多めにやりました。。
今日は、、仕事が休みやったし行くとこ無いので、、トレーニング! けっこう長い時間ジムにおったけどトレーニングは、、だらだらじゃなく効率よくね。。
ジム→帰宅
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。