2006-08-18 ジム。。 ランニングやってストレッチやって筋トレ。。 昨日、、ムカつく奴ができたので、、最後にサンドバックで殴るどつき練習。。 まぁ〜今度、、お会いする事もあると思うので、、それまでに鍛えておきたいと思います。。 最後にサウナ。。㊦